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追踪健身女神的脚步 一起练出紧致有型的曲线身材吧!

来源:龙都国际官网原创文章2017-08-08 09:58:27编辑:桃子酱

【导读】:不少女生都有身上肉松弛的困扰,看上去整个人浮肿没精神,怎么运动减肥才能让肉变紧身材变好呢?下面跟大家分享几个健身达人,追随她们的脚步一起练出完美好身材吧!

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炎炎的夏日,女孩们纷纷换上短袖短裤迎接,但想露出身材曲线,那也得先临时抱佛脚一下,稍稍锻链火辣性感的S线条,展现曼妙的身材!只要跟着韩国健身女神的脚步,就能更加了解运动与饮食的息息相关,也更能刺激女孩们健身的决心喔!

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Babebani是一位韩国超人气的皮拉提斯教练,皮拉提斯是透过肌肉伸展的运动,搭配呼吸的调节,让女孩身材曲线可以变得更修长,也不必害怕长出强壮突兀的肌肉。

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欧逆不仅拥有紧实的腹肌,高颜值的脸蛋更是可以媲美韩剧女主角的程度!常常在IG上大秀腹肌,鼓励其他也想瘦身的女孩们,如果你也想拥有坚硬的腹肌,就快开始追踪Babebani的IG吧!马上偷学几手在家里运动的小秘诀,相信马甲线条已经离你不远了!

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这位拥有着清纯的脸孔,还有甜美的灿烂笑容,身材线条更是健康玲珑有致,每一寸肌肉都展现着性感的曲线,原本是健身教练的她,近期甚至进军演艺圈,韩剧《举重妖精金福珠》的体操教练的就是Ray Yang所饰演的呢!

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Ray Yang除了持续的做重训之外,同时也会做瑜珈,对于运动的热爱有无比的坚持! 由于正面阳光的形象,使Ray Yang的人气不断飙升!

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近期爆红的90后健美女神──seungok yu,是亚洲首位参加MUSCLE MANIA大会前5强的参加者,也经常在节目上讲解身材保养的小TIPS。

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不过女神的火辣身材可不是天生就有拥有,过去竟然曾经有过跟腰围一般粗的大腿的窘境,加上天生大骨架使整体看起来更加显胖!直到接触Balletion运动之后才开始认真运动,也使她一跃成为「35-23-36」的性感女神。

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想要拥有性感火辣的身材的话,就快跟上女神们的脚步吧!

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